4 способа похудеть перед пляжным сезоном, или что едят знаменитости

Звезды кинематографа и шоу-бизнеса постоянно находятся на виду, а значит должны всегда выглядеть привлекательно. А добиться этого порой очень сложно. К примеру, за время беременности Дженнифер Лопес прибавила в весе почти на 20 килограмм. Однако после родов певица быстро избавилась от лишнего веса. Как ей это удалось?

Голливудская звезда твердит про активный спорт и различные диеты, но так ли это? Давайте вместе разберемся, как диеты способствуют быстрому похудению, и что нужно употреблять, чтобы сбросить пару килограмм перед пляжным сезоном.

ЖИЗНЬ БЕЗ УГЛЕВОДОВ

Барбра Стрейзанд рекомендует исключать из рациона питания большую долю углеводов: все мучное, сладости и картофель. Актриса употребляет большое количество кипяченой воды, а соль заменяет карри. Причем Барбра предпочитает подобную диету всего тринадцать дней, этого хватает для очистки организма от накопленных вредных компонентов. Такому раскладу старается соответствовать и Бритни Спирс. В последнее время, правда, американской скандальной поп-певице не до фигуры, но совсем недавно Спирс выглядела превосходно: она избегала сложных углеводов (хлеба, макаронных изделий и прочих продуктов, которые образуют при разложении натуральный сахар) и рафинированного сахара. Бритни отказывается от еды также после 8-ми вечера. Певица полагала, что ужин является верным способом набрать лишний вес.

Несомненно, диета активно способствует избавлению от излишних килограммов, при этом стоит обратить внимание на предупреждение докторов: цена похудания может быть слишком высокой. Безмерное употребление белков послужить может угрозой как для почек и сердца, так и для организма в целом.

НЕТ ЖИРАМ

Популярная актриса Анджелина Джоли считает, что для красивой и здоровой фигуры необходимо исключить одно составляющее звено пищи. То есть из белков, углеводов и жиров Джоли предпочитает отказаться именно от жиров. Эта составляющая необходима человеческому организму в меньшей степени, нежели углеводы – питающие мозг и дающие энергию для активного движения, и белки — увеличивающие количество тканей мускул. При этом актриса рацион питания составила таким образом, чтобы принимать пищу небольшими порциями минимум пять раз в течение дня. Примечательно, что с Анджелиной такое питание сыграло злую шутку: актриса сильно похудела, и ее заподозрили в заболевании анорексией. И это еще не все: последствия диеты Энджи, по словам врачей, не пойдет на пользу ее будущим детям. 

ДЖЕННИФЕР ЭНИСТОН НА «ЗОНЕ»

Героиня телесериала «Друзья» выбрала диету с интересным названием «зона». Трапеза голливудской актрисы включает три вида продуктов, из которых каждый оказывает влияние на свою зону. К примеру, на завтрак: омлет, изюм, хлеб. На обед: хлеб, морепродукты и различный салат. Не поздний ужин: ветчина или индейка, орехи и свежие ягоды. Однако, Дженнифер Энистон, будучи в замужестве за Брэдом Питтом, отмечала, что не употребляет углеводы. Неужели смена мужа привела к смене диеты?

АРБУЗ – СРЕДСТВО ОТ ВСЕХ БЕД

Российский телеведущий Николай Басков предпочитает для поддержания хорошей формы так называемую «арбузную диету». Артист, таким образом, в пять приемов на протяжении суток потребляет до полукилограмма мякоти арбуза. При этом как отмечает сам Николай, если поставлена цель похудеть еще сильнее, то необходимо количество мякоти увеличить до полутора-двух килограммов в сутки. Подобную арбузную диету, собственно как и многие монодиеты, не стоит продолжать более пяти-шести дней. Для того, что бы избавиться от вредных веществ, солей и шлаков в организме этого времени будет предостаточно, поскольку арбуз является прекрасным мочегонным средством. Что касается конкретных цифр, то за пять дней такой диеты в среднем Николай теряет около трех килограммов лишнего веса.

 

Последние новости регионов

Самые посещаемые новости