Остались в прошлом все ожидания и опасения, вы торжественно держите в своих руках роскошный конверт, в котором едва слышно сопит малыш. Непередаваемые словами ощущения и чувства – вы стали мамой первый раз. Вас терзают бесконечные вопросы о естественном вскармливании. Предлагаем 15 практических советов от мамы, успешно вскормившей первенца.

«Где ты, молоко?»

Первое время малыш с интервалом в 15 минут часто плачет и присасывается к груди. Первое, что приходит в голову: «Не хватает молока!» Взволнованная бабушка аргументированно заявляет: «Докармливай, малыш голодный, немедленно готовь ему смесь!» Не паникуйте! Уже давно известно, что 97% мамочек могут выкормить своих деточек грудью. Главное и основное значение имеет только ваше стремление и решительность, понимание процесса прибывания молока: чем почаще прикладывать малыша к груди, тем активней будет вырабатываться молоко.

Опасайтесь сквозняков, трещинок сосков, застоя молока – грудь чувствительна и уязвима!

Кормите свою крошку по требованию. Кормите его до насыщения. Старайтесь не пропускать кормление ночью, потому что ночью пролактин вырабатывается значительно выше, соответственно, молока прибывает больше.

Если вы все-таки думаете, что молока недостаточно, то за полчаса до кормления примите теплое питье, например, поможет лактогонный чай. Тем самым вы стимулируете поступление молока. Еще один способ – принять теплый душ.

Давать грудь малышу надо поочередно, через каждые полтора-два часа. Одна грудь должна по возможности полностью опорожниться, другая – наполниться. Через 20 минут после активного сосания отходит самое калорийное молоко.

Без надобности старайтесь не сцеживаться. Не надо ждать, когда молоко начнет распирать грудь – почаще прикладывайте малыша к груди. Никакой молокоотсос не идет в сравнение с вашим младенцем!

Как показывает практика, процесс «настройки» лактации происходит к трем месяцам.

Главный показатель достаточного количества молока покажет вес малыша.

Если у вас возникли трудности с кормлением, обратитесь к специалисту по грудному кормлению.

Питание кормящей матери практически не отражается на лактации. Если хотите побольше узнать про послеродовой период, заходите на сайт svitmam.

«Как быть с грудью, если больно кормить?»

Если вы испытываете боль при кормлении малыша – это нормально, боль уйдет через неделю-другую, когда сосок немного загрубеет.

Самое важное – это правильно научиться прикладывать малыша к груди: при кормлении вместе с соском нужно обязательно захватить окружающую его ареолу. Сначала окажите помощь малышу рукой.

Чтобы забрать грудь после кормления, сделайте с помощью своего пальца: вставьте его в ротовую полость малышу и освободите сосок.

Грамотно и деликатно заботьтесь о молочных железах: не нужно их по двадцать пять раз в день мыть мылом! Грудь требует максимального увлажнения, а мыло – сушит.

Перед кормлением постоянно увлажняйте ареолы и соски собственным грудным молоком, так же делайте для груди воздушные ванны. Можно так же использовать мазь специальную мазь основе ланолина (внимательно прочитайте инструкцию).

Советы о том, чтобы обрабатывать грудь зеленкой – прошлый век! Найдите более современные рекомендации.

Оберегайте соски от трещин – это прямая дорога для инфекции, а дальше и для мастита.

Насколько возможно старайтесь сохранить естественное кормление. Ведь нет нежнее прикосновения к вашей груди, чем прикосновение вашей крохи.