Частенько случается так, что человек, оказавшийся в стрессовой ситуации, через некоторое время чувствует себя неважно. Как следствие такое состояние может быть вызвано повышенным давлением. Если под рукой не оказалось необходимого лекарственного препарата, желательно до приезда «скорой» помощи попробовать стабилизировать давление самостоятельно, с применением народных средств.

Симптомы

В после стрессовом периоде человек может ощущать слабость, головокружение и даже тошноту, как следствие повышенного давления. При таком состояние возможен обморок, потеря сознания.

Правильно дышим

Попытайтесь расслабиться, задержите дыхание на выдохе на семь секунд в продолжение двух минут. Этот нетрудный прием поможет сбросить давление на двадцать единиц.

Использование холодной воды

Холодная вода поможет понизить артериальное давление. Смочите льняное полотенце и приложите его к щитовидной железе или солнечному сплетению, умойте лицо водой, подержите в холодной воде руки до предплечий.

Примените яблочный уксус

Народные целители советуют, для быстрого снижения давления применять яблочный уксус. Для этого нужно к ступням ног приложить салфетки, смоченные в яблочном уксусе, на десять минут. Этот нехитрый способ поможет снизить давление на сорок единиц.

Волшебная настойка

Эта настойка поможет не только в стрессовых ситуациях, а и хроническим гипертоникам, ее надо носить и иметь при себе всегда. Из простых настоек сделать уникальный сложный состав, который будет, как «скорая» помощь для нормализации давления. Приобретите в аптеке настойки валерианы, пустырника, пиона, боярышника, валокордина. Все настойки смешать в равных количествах, а валокордина добавить 20 мл. Настойка готова, применять нужно 1 чайную ложку, разведенную в небольшом объеме воды 3 раза в день.

А сейчас расскажем о некоторых народных рецептах, которые помогут немного поднять давление, если оно у вас понижено.

Примите зеленый чай

Этот тонизирующий напиток бодрит и освежает. Действие зеленого чая очень похож на результат от выпитой чашки кофе – поднимется чуть-чуть давление. А для тех, кто хочет правильно измерять давление есть совет от автора, который здесь брал тонометр полуавтомат.

Съешьте что-нибудь соленое

Давно известно, что обычная соль повышает давление, а это значить не откажите себе скушать соленый огурчик или соленый сыр.

Примените тонизирующую настойку

Придаст вам сил и энергии тонизирующие настойки из лимонника, элеутерококка, левзеи и женьшеня. Принимать следует по 40 капель настойки на стакан воды. Рекомендация: все тонизирующие средства нужно принимать до обеда.