Базовый определитель нашего здоровья ? кислотный и щелочной балансы организма. Проблемы, грозящие нам при нарушении кислотного и щелочного балансов, заключены в определенные рамки: от 7,35 до 7,45.

Отклонение от нормы рН происходит в кислотную или в щелочную сторону. Обычно в данном случае подразумевают ацидоз, т. е. смещение кислотного и щелочного балансов организма в сторону, соответствующую увеличению кислотности (уменьшению рН), который приводит к значительному ухудшению здоровья. Самая распространенная причина таких последствий ? это рацион питания обычного среднестатистического россиянина, который имеет переизбыток   кислотообразующих продуктов: молоко, мясо, сахар, искусственные подсластители, рафинированные продукты и др.

Что необходимо для восстановления кислотного и щелочного балансов? Ежегодно у большого количества людей выявляют хронические дегенеративные заболевания. Их основа заключается в непонимании средним потребителем того, что сбалансированный рН крови просто необходим его организму. Для поддержки здорового состояния организма рацион человека должен иметь 40% кислотообразующих и 60% щелочных продуктов. Для восстановления здоровья в рационе человека должны преобладать 80% щелочных и всего 20% кислотообразующих продуктов. Не зависимо от того, требуется ли поддержка здоровья или его восстановление, главное то, что Вы самостоятельно можете это сделать, а именно правильно выбирать продукты. Щелочные продукты не только поставляют питательные вещества для организма, но еще позволяют восстанавливать и сохранять в нормальном состоянии кислотный и щелочной балансы. Этот баланс можно поддерживать с помощью диеты. У многих возникает вопрос: как избавиться от нездоровых привычек в питании менее болезненным для себя способом, не применяя какие-то радикальные изменения в своей жизни?

Если хотите быть здоровым, начинайте что-то менять. Изменив питание, со временем Вы обретете ясный ум. С каждым днем  энергии будет все больше и больше, исчезнут лишние килограммы, а вот мышечная масса, наоборот, возрастет. Ваш внешний вид намного улучшится благодаря чистой коже, а глаза заблестят.

Несмотря на проблемы со здоровьем, Ваше самочувствие станет гораздо лучше, и, возможно, проблемы вовсе исчезнут. Для получения такого результата нужны положительные изменения в здоровье и внешности, надо, чтобы Ваш рацион питания состоял из щелочных продуктов, необходимых для восстановления утраченного равновесия рН.