С наступлением холодов начался банный сезон. Поэтому посетителей в банях увеличилось.

Любителем попариться в традиционной бане в областном центре есть где удовлетворить свое желание. Лишь на справке нам назвали шесть бань.

Как рассказала администратор банно-оздоровительного комплекса „Банбас” Вита Викторовна, в их комплексе — три номера, где есть баня или финская сауна, бассейн.

Есть бассейн с гидромассажем, однако за желание посетителям могут сделать массаж – оздоровительный, медовы, – рассказывает она.

Стоимость номеров почасовая. Номер с финской сауной стоит 150 грн. через час в период из 17-й к 8-й, днем – 130 грн. через час. Номер с большим бассейном – 120 грн. вечером и ночью и 100 грн. днем. Париться более дешево компанией. Если собирается десять желающих попариться, это будет стоить им в среднем 15 грн. через час. Оптимальное время для банной процедуры — около двух часов.

Париться полезно для здоровья

Баня и сауна – хорошая тренировка для всех систем организма, – консультирует главный терапевт области Владимир Казмирук. – Баниться полезно, однако начинать нужно постепенно, не перегружая организм. Нужно чувствовать себя. Как становится увесисто – выйти из парной. Прежде чем начинать посещать баню, стоит проконсультироваться со своим врачом.

Противопоказание для посещения бани: перенесены инфаркты, сердечная недостаточность, недостаточность кровообращения, некоторые заболевания дыхательной системы.

Важно знать

У бани должен быть термометр: в русской бане – термометр, который показывает соотношение влажности и температуры, в финской достаточно обычный, а также песочные часы.

Придерживаться регламентированного периода пребывания в парной чрезвычайно важно.

Первый раз заходить в финскую баню стоит не более как на 5 минут, второй – не более как на 10, третий (начинающим лучше ограничиться двумя) – на 15. Дальше опытные банщики парятся в обратном порядке – 15 минут, 10 и 5. Между мероприятиями должен быть такой же промежуток времени, как и срок пребывания, в парной. Например, если парился 10 минут, то столько же нужно и отдыхать.

Во время пребывания в бане важно пить жидкость – не больше литра. В бане нельзя пить пиво или любые другие алкогольные напитки.

Для русской бани также есть ограничение. Чем высшая температура и низшая влажность, тем менее времени можно быть в бане. Оптимальная температура – 60 – 70 градусов, влажность – приблизительно 50 – 60 процентов.

Татьяна ЮРКОВСКА