Сколько и какой обуви нужно женщине
Всё больше женщин предпочитают беречь свои ноги. Это не означает, что в прошлое канули туфли на высоком каблуке. Нет! Они всё ещё присутствуют в гардеробе, но надеваются по случаю свадьбы, юбилея, корпоратива и других торжественных событий. Для повседневной жизни женщины выбирают более комфортные варианты.
Тенденция: «сохрани ноги здоровыми» молодеет и становится всё более популярной. Благо – магазины, которые продают в розницу и оптом комфортную женскую обувь, можно найти не только недалеко от дома, но и в интернете.
Почему женщины отказываются от каблуков
Во-первых, это неудобно. Вряд ли найдётся представительница слабого пола, которая готова 24/7 проводить в обуви на шпильке. Даже с очень удобной колодкой ноги чувствуют дискомфорт. Но это не самое опасное. Намного страшнее следующее:
- Нарушается основной принцип ходьбы. В нормальном положении человек сначала ступает на пятку, а потом переносит вес всего тела на носок. В туфлях на каблуке так ходить не получится, поэтому стопы быстро устают. При длительном ношении такой обуви ослабевают мышцы голени, меняется положение ахиллова сухожилия.
- Меняется центр тяжести, что приводит к болям в поясничном отделе.
- Под действием сильных нагрузок на косточках пальцев образуются наросты, в стопе могут формироваться уплотнения, «шипы».
- С увеличением давления на нижние конечности возрастает риск развития остеоартроза.
- Из-за недостаточного кровоснабжения появляются частые онемения пальцев на ногах.
Чтобы уменьшить отрицательное воздействие высоких каблуков на ноги, нужно отказаться от такой обуви. Если по каким-то причинам этого сделать не удаётся, помните о превентивных мерах: регулярные занятия спортом, использование специальных стелек, которые уменьшают трение кожи.
Важно! Покупайте туфли из натуральных материалов, в которых нога чувствует себя максимально комфортно.
Способы подарить ногам здоровье
Никто не умаляет достоинств обуви на каблуке. И для многих она является обязательным элементом делового дресс-кода. Но если имеется возможность хоть на время отказаться от туфель на шпильках, предлагаем несколько альтернатив:
- спортивные кеды, кроссовки, мокасины. Они отлично подойдут для проведения свободного времени, например, садоводства, шопинга, прогулок с друзьями и так далее. Они обеспечивают комфорт и защиту для ног. Если женщина много времени проводит в движении, – это наиболее подходящий вариант;
- сандалии – отличная обувь для лета. Они лёгкие и удобные. Правильно подобранные модели практически невесомые. Они подходят для повседневного ношения, главное, регулярно делать педикюр;
- сапоги – зимняя альтернатива для женщин, которые предпочитают держать ноги в тепле и комфорте. На рынке они представлены в большом разнообразии фасонов и стилей, поэтому подобрать подходящий вариант не составит особых сложностей. Главное, выбирайте натуральные материалы (кожа, мех, текстиль для лета). Это поможет сохранить здоровье ног;
- ботинки также могут составить высокую конкуренцию. Короткую модель можно носить с длинной юбкой. Укороченные ботинки хорошо смотрятся с деловыми брюками.
Обувь – заключительный элемент образа, который создаёт неповторимый стиль. От неё зависит, как будет чувствовать себя обладательница. Подбирайте модели, которые сочетаются с ритмом жизни, предпочитаемым стилем и вкусами, но всегда помните о комфорте. Держите в гардеробе 5–10 удобных и красивых пар на все случаи жизни.