Бігова доріжка - універсальний кардіотренажер, який життєво необхідний в домі кожного спортсмена або любителя здорового способу життя. Зараз на ринку існують десятки моделей і брендів бігових доріжок, і людина будь-якої комплекції, ваги, рівня фізичної підготовки може підібрати собі оптимальний варіант.

Як правильно вибрати бігову доріжку?

У бігових доріжок є безліч нюансів, але при виборі по-справжньому важливі такі параметри:

• Швидкість. Можливість налаштування швидкості руху полотна цікава практично всім. Новачкам достатньо середніх показників, але якщо ви плануєте інтенсивні тренування, то варто брати модель з високою швидкості. До речі, не забудьте що необхідною є силиконовая смазка для беговой дорожки, яку можна придбати дуже вигідно.
• Кут нахилу полотна. Теж важливий момент, оскільки хороший тренажер імітує рух «вгору», але не всім таке підійде. Для відновлення після травм, при хворих колінах краще тренуватися на «рівній поверхні».
• Підйомна сила. Навіть найміцніша бігова доріжка може тріснути або зламатися під важковаговиком з масою більше 200 кг. Вибирайте тренажер, готовий витримати вашу вагу і ще кілограм десять зверху.
• Від потужності мотора залежать всі параметри рухомих частин тренажера. Моделі, які мають хоча б одну кінську силу, хороші для будь-якої ваги.

Всі інші параметри - лічильник пульсу, облік спалених калорій і безліч інших програм можуть дати корисну підказку, уточнити правильний напрямок тренувань, але потрібні вони не всім. Якщо вибираєте тренажер тільки, щоб не бігати вранці, то лічильник калорій вам не потрібен. Якщо вас цікавлять полотна для беговых дорожек, то придбати їх можна за посиланням.

Бігові доріжки для дому та як вибрати оптимальний тренажер?

Вибір бігової доріжки для домашніх пробіжок відрізняється від вибору професійної доріжка всього декількома моментами:

• Складна чи фіксована рама? Перший варіант підійде для невеликих квартир і обмежених просторів - після тренування, тренажер просто складається і забирається. Другий варіант займає місце і потребують окремого кута.
• Естетичний аспект. Якщо у вас вдома панує інтер'єр в стилі «кантрі», то потрібно підібрати хоча б колір тренажера.
• Частота використання. Якщо доріжка купується тільки щоб побігати ранком, то підійдуть дешеві механічні моделі. Якщо ви плануєте на ній худнути, приготуйтеся вибирати дорогий варіант з посиленою декою, хорошою амортизацією і подвійним полотном.