Щоб спати як немовля і завжди прокидатися з гарним самопочуттям, потрібно правильно вибрати матрац. Латекс, кокосова койра, блок "Боннель", незалежні пружини, ефект пам'яті - якщо не розібратися в цих нюансах, можна придбати зовсім не те, що потрібно. Тут ми пропонуємо познайомитися з корисною інформацією, яка допоможе знайти цей, по-справжньому ваш варіант.

Чому правильний матрац це важливо?

Як мінімум, третина нашого життя проходить уві сні, не рахуючи часу, коли ми лежачи читаємо, дивимося телевізор. Багато хто заощаджує на сні, але саме уві сні ми відновлюємося, синтезуються життєво важливі гормони, систематизується вся накопичена за день інформація. При поганій якості сну можна не тільки нажити безсоння: вчені відносять людей з хронічним недосипом до групи ризику з таких захворювань як атеросклероз та хвороба Альцгеймера. Якщо гігієни сну ви дотримуєтеся (укладаєтесь і встаєте одночасно, провітрюєте кімнату, спите в темряві і тиші, не користуєтеся перед сном гаджетами) і все одно не висипаєтеся, значить, настав час міняти матрац для сну.

Фахівці порівнюють матрац для ліжка з автомобілем: на поїздки багато хто витрачає від 4-х до 10 годин на добу і готовий платити до мільйона рублів, щоб авто було комфортним. При цьому на здоровий сон не кожен готовий витратити соту частину цієї суми. Насправді вибір матраца прямо впливає на здоров'я. При правильно підібраному варіанті, такому, як хайфом матрасы, хребет уві сні приймає природне положення, м'язи спини та шиї не перенапружуються, знижується рівень стресу. Людина нормально висипається, стає бадьорою і відпочившою.

Вік користувача

Малята до 2-х років однозначно повинні спати на жорсткому безпружинному матраці, що забезпечує оптимальну підтримку хребта. Починаючи з 3 до 13 років можна пробувати і пружинні аналоги (з більш жорстких). Підліткам 14-25 років купують як жорсткі, і напівжорсткі аналоги. Який матрац краще вибрати для сну дорослим? Надалі (до 50 років) треба врахувати ще й вагу: до 55 кг можна вибрати м'який матрац. Для літніх людей рекомендують брати м'які та середньої жорсткості вироби.

Вага

Основні рекомендації щодо ваги при виборі матраца:

• до 80 кг - середньом'який;
• 80-110 кг - середній;
• від 110 кг - середньожорсткий та жорсткий.

Якщо вага дорослої людини перевищує допустимі показники матраца, термін експлуатації виробу скорочується у 2-3 рази. Обов'язково уточнюйте інформацію щодо граничних навантажень на спальне місце перед покупкою.