Правильно подобранная подушка – это залог комфортного и здорового сна. Поэтому важно в первую очередь учитывать личные потребности, а не гнаться за внешней красотой или покупать спальные принадлежности по совету друзей. 

Наполнитель – натуральный или искусственный? 

Подушки, как и постельное белье, изготавливаются из разных материалов. В зависимости от особенностей каждого, аксессуары для сна приобретают те или иные свойства: 

• Животного происхождения. Пух/перо – проверенный временем наполнитель, который наряду с приятной мягкостью и легкостью достаточно упругий, чтобы поддерживать голову во время сна. Шерсть – наполнитель с целебными свойствами, который долго сохраняет форму и характеризуется хорошей терморегуляцией. Но подушки с натуральным наполнителем могут вызывать аллергическую реакцию. 
• Растительного происхождения. Бамбуковое волокно, лен, шелк – безопасные наполнители с антибактериальным действием, в которых не заводятся пылевые клещи и микробы. А подушки, наполненные лузгой гречихи, имеют легкое массажное действие, улучшают кровоток и помогают избавиться от храпа.  
• Искусственные наполнители. Силиконизированное полиэфирное волокно – современный гипоаллергенный материал, который не впитывает запахи и обеспечивает шейному отделу качественную поддержку. Синтетическая пена – используется для спальных принадлежностей с эффектом памяти. 

В заботе о покупателях, производители пошли дальше, и предлагают даже подушки, пропитанные экстрактом алоэ. Поэтому руководствуйтесь личными предпочтениями и физиологическими особенностями организма. 

Фото https://podushka.com.ua/. Подушка антиаллергенная Ideia (Украина)

Параметры идеальной подушки 

Для обеспечения полноценного сна подушка должна иметь следующие характеристики: 

1. Высота. В основном зависит от того, как привык спать человек. Например, более низкие варианты (6-10 см) подойдут людям, предпочитающим отдыхать на спине или животе. Любителям спать на боку стоит выбирать модели высотой 10-14 см. 
2. Жесткость. Для персон, спящих на животе, больше подойдут самые мягкие модели. Если человек чаще спит на спине – стоит выбирать подушку средней упругости. А качественную поддержку шее и голове во время отдыха на боку обеспечат жесткие изделия. 
3. Размер. Наиболее удобной считается подушка 50х70 см – за счет прямоугольной формы она позволяет принять правильное положение. В зависимости от комплекции можно выбрать вариант меньше 40х60 см или больше 70х70 см.  

Фото https://podushka.com.ua/. Подушка антиаллергенная белая Ideia (Украина)

Сейчас отправляться на поиски постельных принадлежностей в магазин совсем необязательно. Например, на сайте podushka.com.ua представлены красивые и качественные подушки с разными характеристиками. Можно посмотреть весь каталог или воспользоваться удобными фильтрами, чтобы быстро отыскать нужный вариант. 

Найти идеальную подушку несложно, нужно просто прислушаться к потребностям своего организма.