Наш ресурс - це наші внутрішні сили, наша енергія. Ресурс ми можемо поповнювати ззовні, а потім витрачаємо його протягом дня на виконання всіх справ і на спілкування. Це як зарядка для телефону. Нам потрібно підживитися від «розетки», щоб потім ефективно і продуктивно провести день.

В даному випадку мова не йде про сон, їжу і дах над головою. Тут ми говоримо про те, що робить нас щасливими. До речі, якщо вас цікавить информационный портал для мам, то радимо перейти за посиланням, не гаючи часу.

Ресурсна мама, та й жінка в цілому, наповнена радістю і немов би світлом. Вона щаслива тут і зараз і отримує задоволення від життя і окремих її моментів. З такою жінкою хочеться спілкуватися, вона заряджає близьких своєю енергією.

Коли мама знаходиться в ресурсі, вона не рветься до гніву через дрібниці, які не зривається на чоловіка або дитину, не ходить з «кислим» особою, яка не пиляє свого чоловіка.

Де ж взяти ресурс?

Для того, щоб наповнити себе ресурсом, нам, жінкам, треба не так вже й багато, як здається на перший погляд. Ми наповнюємо себе ресурсної енергією, коли займаємося тим, що приносить задоволення. А тут вже все досить індивідуально. Дуже корисним  є справочник для мам, який завжди прийде на допомогу.

Комусь подобається пекти печиво, кому-то читати книги з психології, кому-то вчити китайський, кому-то вишивати хрестиком. А кому-то подобається це все одночасно. Адже у кожної з нас багато інтересів і захоплень, а не по одному.

Здавалося б, бери і роби, що тобі до душі. Але у випадку з молодими мамами ситуація ускладнюється браком часу. Часто мами ставлять на перше місце справи, пов'язані з будинком, дитиною, чоловіком. І лише потім думають про себе. Ось звідси і йде корінь всіх проблем. Ось тому так часто ми бачимо втомлених і незадоволених мам, гримає на своїх карапузів під час прогулянки.

Ми самі заганяємо себе в цю ситуацію, робимо все для сім'ї, а потім, коли нам не вистачає часу на банально прийняти спокійно ванну або почитати книгу за чашкою чаю, підсвідомо звинувачуємо в цьому все ту ж сім'ю - дитину і чоловіка, що через них у нас немає часу на себе.

Скільки разів ми чули, що навколо щасливої ​​мами буде щаслива сім'я. Мама - це центр будинку, його вогнище, що дарує тепло. Так давайте ж вчитися підтримувати вогонь в цьому вогнищі, не забувати і не забивати на себе.

Потрібно пам'ятати, що тільки ми самі можемо наповнити себе ресурсом, не треба сидіти і чекати, що ось прийде наш чоловік і все вирішить, Задар нас подарунками та відвезе на море. В першу чергу ми повинні вміти заряджати саму себе, знати що саме є нашою ресурсної підзарядкою.

Складаємо список

Отже, пропоную прямо сьогодні після прочитання цієї статті кожної з вас сісти, взяти блокнот і ручку і написати список з мінімум 30 задоволень, які нескладно втілити в самий найближчий час. Дивіться реально на свої можливості - час, гроші. Ресурсом можна наповнитися, просто гортаючи модний журнал з картинками або займаючись в'язанням рукавиць.

Шукайте прості радості і приємності. Не обов'язково їхати на шопінг в Мілан або летіти на пляж на Багами. Можна бути абсолютно щасливою і ресурсної мамою, збираючи осіннє листя з дитиною, намазуючи себе ароматичною олією або дістаючи деко з ароматною курочкою з духовки. Головне, щоб саме ВИ отримували від цього задоволення (звичайно, не на шкоду оточуючим).

Цей список своїх особистих приємностей - і є ваші джерела поповнення ресурсу. Хочете бути в ресурсі і хорошому настрої - знаходите хоча б годину в день на свої задоволення.

Візьміть за правило виконувати хоча б 2 пункту з вашого списку кожен день.

Чим більше список, тим різноманітніше будуть ваші моменти задоволення. При цьому не бійтеся і повторюватися. Якщо вам дуже подобається танцювати, наприклад, танцюйте хоч кожен день! Тільки б ви відчували, як наповнюється від цього енергією, як повертаєтеся в ресурсний стан.