Сучасній людині, особливо в великому місті, часто не вистачає руху. Заповнити цей недолік дозволяють тренажери. Займаючись на них, можна вирішити відразу кілька завдань: поліпшити зовнішній вигляд, схуднути, поправити здоров'я, попередити розвиток хвороб, пов'язаних зі зниженим імунітетом і зайвою вагою. Крім того, фізичні навантаження самі по собі покращують настрій, сприяючи виробленню «гормону радості» - ендорфіну.

Користь еліптичного тренажера

Одним з найпопулярніших тренажерів зараз став еліпсоїд, він же еліпс або орбитрек, винайдений в 1988 році - він успадкував позитивні сторони попередників без їх недоліків.

1. Заняття практично не мають протипоказань. Це пристрій створювалося, щоб імітувати біг і ходьбу, але при цьому не перенапружувати суглоби.
2. Його часто використовують при реабілітації після травм або хвороб: безпечна конструкція підходить для споживачів будь-якої ваги і віку.
3. У тренуваннях бере участь максимальна кількість м'язів як нижньої, так і верхньої половини тіла, причому можна вибирати, які саме розробляти, змінюючи налаштування і положення тіла.
4. Орбітрек відноситься до кардиотренажерам, а значить, позитивно впливає на серцево-судинну і дихальну систему.
5. Заняття на ньому - найкомфортніший і зручний спосіб схуднути.

Види еліптичних тренажерів

Тренування будуть ефективними, якщо тренажер обраний на сайті https://bodytren.ru/magazin/folder/ellipticheskiye-trenazhery правильно і відповідає як вимогам споживача, так і його особистих даних. Вибір залежить від безлічі факторів.

Як вибрати еліптичний тренажер для будинку

Еліпсоїд будинку - це повноцінні тренування для всієї родини. Установка його має свою специфіку.

• Розміри орбітрека. Найменше місця займають найпростіші моделі. Хороший вихід для тих, хто хоче більшої функціональності - складаний варіант, компактний і мобільний.
• Бюджет покупки. До недорогим прийнято відносити моделі, вартість яких не перевищує 35000 крб. Серед них переважають еліпси з магнітним навантаженням з ручною і електромагнітної регулюванням навантаження. Це ефективні і зручні пристрої, особливо для початківців. Не всі вони оснащені великим програмним пакетом, але в будь-якому випадку домашній еліпс має консоль з екраном і систему регулювання навантаження.
• Зріст і вага користувачів. Від зростання і ваги користувачів залежить вибір довжини кроку і гранично допустимої ваги. Поряд з ними можна підібрати зручну ширину педалей і висоту поручнів
• Бренд виробу. Відома марка має на увазі високу якість, але і більш високу ціну. При виборі маловідомого виробника слід ретельно ознайомитися з відгуками покупців і експертів.

Таким чином, оптимальна комплектація еліпсоїдного тренажера для будинку може мати на увазі магнітну систему навантаження з електроприводом, можливість складання або невеликі розміри, довжину кроку не менше 400 мм, вага користувача від 120 кг, наявність транспортувальних роликів і стабілізаторів нерівності підлоги.

Все інше - вага і розташування маховика, Q-фактор, склад програмного пакета, можливості комп'ютера і додаткові опції - користувач визначає для себе сам.