Орбітрек зміцнює серцево-судинну систему людини і тренує дихальну систему. Кругові рухи ніг замінюються на еліптичні, що дозволяє знизити навантаження на суглоби. Такий метод тренування дозволяє прокачати необхідну групу м'язів. Орбітрек допоможе розробити м'язи рук, ніг, спини і грудей.

Орбітрек або профессиональный эллиптический тренажер відмінно підтримує здоров'я організму і фігуру в тонусі. Він може замінити бігову доріжку, степпер, велотренажер, ходьбу на лижах і греблю. Тому його дуже зручно використовувати в домашніх умовах.

Будь-який вид еліптичного тренажера оснащений комп'ютерною системою. У програмі можна вибрати індивідуальну інтенсивність і навантаження. Також можна записувати результати тренування і зберігати її, щоб відстежувати ефективність.

Як вибрати орбітрек?

Існує 6 характерних ознак, за якими можна визначити відповідний орбитрек для зала:

• вид навантаження;
• механізм тренажера;
• довжина кроку;
• опції;
• вага і габарити (для будинку або спортзалу);
• бренд.

Вибір орбітрека по виду навантаження

• ремінна - вид механічного навантаження, яка нагадує систему роботи велосипеда. Ремінь фіксується на маховику, при натягуванні змушує педалі обертатися. Така проста схема сприяє низькій ціні і незалежності від електрики. До недоліків можна віднести жорсткість рухів, що надалі впливає негативно на колінні суглоби, знос ременя і багато шуму від роботи;
• магнітна - маховик рухається за рахунок сили протидії двох магнітів, розташованих один навпроти одного. Такий тренажер працює безшумно, плавно і довговічне. Має вбудовану комп'ютерну програму, тому можна вибирати рівень навантажень і режим тренувань;
• електромагнітна - конструкція аналогічна магнітному орбітреків, яка живиться від мережі або батарейок;
• аеромагнітна - принцип його роботи нагадує гребний тренажер. Він не потребує електроживлення, так як всередині нього вбудований генератор. Відрізняється високою швидкістю.

Вибір орбітрека за механізмом

Конструкція механізму різниться в залежності від розташування маховика:

1. задній привід - класичний варіант, маховик знаходиться в задній частині тренажера. Спереду розташовуються важелі для рук, з'єднані з платформами для ніг;
2. передній привід - менш зручна конструкції, маховик розташований в передній частині тренажера, що робить його нестійким;
3. гібридний - маховик укороченою форми оснащений в центрі.

Зверніть увагу, чим менше орбітрека, тим він більш нестійкий. Для великих спортсменів оптимальний варіант маховика - більше 10 кг, для худих - до 8 кг.