Ви заздрите людям, які легко і невимушено катаються на велосипеді? Навчитися кататися на велосипеді досить просто, але варто попрацювати.

Приготуйтеся витратити кілька годин на тренування, запасіться терпінням, знайдіть шолом і рукавички, а якщо не маєте власного велосипеда, і велосипед, який можна придбати в інтернет-магазині Велотрейд за привабливою ціною. Але приготуйтеся до падінь, без них зазвичай не обходиться. 

Вчимося кататися

Перед тим, як сісти на «залізного коня», варто транспорт гарненько оглянути. Ви можете травмуватися при неправильній їзді, прикро, коли сядете на велосипед, і відразу впадете через те, що він несправний. Коли велосипед поламаний, його, зрозуміло, слід полагодити, наприклад, велосипедні гальма, а не хочете самостійно його лагодити, віддайте у майстерню.

Але припустимо, що велосипед повністю справний. Значить налаштовуємо транспорт під власні потреби: регулюємо сидіння, педалі. Це потрібно зробити, щоб розгиналася практично повністю нога на нижній педалі, а ноги знаходилися на землі. Робимо це коригування, поки не вмієте їздити, далі потрібно налаштувати сидіння, щоб розгиналися повністю ноги і лише пальці ніг торкалися землі. Важливо проінспектувати велосипед і зрозуміти, що як функціонує. Якщо ви не знаєте, как научить ребёнка кататься на велосипеде, то радимо перейти за даним посиланням.

Тепер можете почати вчитися їздити. Перша вправа – спробувати підняти ноги над землею на кілька секунд. Це дозволить відчути рівновагу і відчути баланс.

Вправа номер два – почати рух, але без педалей. Фактично просто відштовхнутися і проїхати. Запам’ятайте: велосипед не падає, поки рухається. І швидкий рух робить транспортний засіб стійким. Регулюйте велосипед потрібним чином. Якщо відчуваєте, що починаєте падати, стійте, робіть все акуратно: пригальмуйте, а потім поставте ноги на землю. Або велосипед просто впаде.

Вправа номер три – починаємо їздити з педалями. Визначтеся, якою ногою зручніше починати рух. Перед тим, як задіяти дві педалі, слід постаратися проїхати з однією. Головне – навчитися тримати рівновагу – доведеться проїхатися з використанням єдиної педалі кілька разів. Краще перейти на дві педалі, коли їдете за допомогою однієї: поки перша педаль опускається, швидко ставте ногу на другу і намагайтеся проїхати. Далі залишилося тренуватися в їзді. Важливо їхати прямо: в який бік велосипед почне направлятися, туди і поверне. Коли ви вже вмієте їздити, справа за малим: навчитися повертати, розвертатися, правильно гальмувати.