З настанням холодів лікарі поділилися рекомендаціями щодо вибору правильного головного убору, що захищає від переохолодження, і попередили про шкоду надто теплих шапок.

Погані наслідки

Як вважає доктор медичних наук, професор Ріна Заславська, ходіння без шапки може привести в тому числі і до менінгіту.

«Дуже великі перепади тиску: було тепло, стало холодно, ще й вітер, тому голову треба берегти. Охолодження вух, лобової частини голови може бути чревате запальним процесом, і навіть менінгіт, особливо якщо колись були якісь інфекції, то це все може загострюватися », – вважає Заславська.

За її словами, хутряні теплі навушники не допоможуть, в холодну пору року необхідно закривати і вуха, і лоб. «Навушники – це нісенітниця, вони закривають вуха, а як же все інше? Охолодження може стати дуже поганим фактором, може порушити дрімаючі інфекції. Шапки обов’язково потрібно носити, вони повинні бути зручні, теплі, щоб обов’язково закривали вуха і лоб », – говорить вона. Крім того, існує міф про те, що якщо ходити без шапки, можна облисіти.

Як зазначає лікар-трихолог, віце-президент Євразійської Трихологичної Асоціації Ольга Кохас, теоретично це можливо. «Є така теорія, що від морозів волосся можуть випадати. Тут фізіологія така, що спазм судин відбувається, спазм капілярів, які живлять волосся, тобто теоретично це можливо. І потрібно берегти вуха, тому що будь-який отит призводить до запалення, а запалення – до антибіотиків, і прийом антибіотиків призводить вже до випадання волосся », – каже Кохас. Для того, щоб цього не сталось, завітайте в интернет магазин шапок та виберіть кілька шапок для будь-якої погоди.

Правильна шапка

При цьому, на думку Кохас, шапку теж потрібно вміти вибирати правильно – згідно погодних умов і з правильних матеріалів. «Якщо температура мінус 5 – мінус 10 градусів, то шапка повинна бути легка трикотажна, щоб не перепарилися голову. Зазвичай ми беремо тонку шерсть, шапки повинні бути з натуральних тканин, ні в якому разі не синтетичних.

Якщо раптом прохладненько, капюшон можна надіти замість шапки, тут немає ніякої проблеми. А якщо ми вже беремо далі, температуру мінус 10 – мінус 15, то шапку вже з якимось утеплювачем, зараз багато шапок з повстяним утеплювачем, що прекрасним чином впливає на збереження температури », – каже Кохас. Лікар-терапевт також дотримується думки, що шапка повинна бути по погоді, за його словами, надмірно теплий варіант теж може нашкодити здоров’ю.

На його думку, шапка повинна бути хоч трохи, але дихаюча. Це не означає, що вона повинна бути з дірками, але в ній повинно бути комфортно, щоб в міру зберігалося тепло, але не було перегріву. «Голова не повинна надмірно нагріватися, інакше голова потіти, може бути перегрів шкірних покривів, це може викликати в першу чергу якісь неприємні відчуття, але і може впливати і на головний мозок, і викликати головні болі, тому що температура головного мозку підвищується », – сказав Лишин.

Скажи шапці в приміщенні “Ні”

Як зазначає Кохас, в тому числі по цій же причині шапку потрібно обов’язково знімати в приміщеннях і в транспорті. Як тільки заходите в транспорт, шапку треба знімати: в метро, ​​трамваях, тролейбусах, щоб шкіра голови не парілась.