Як відомо, найпопулярнішим і доступним видом спорту є біг. Систематичні заняття бігом не тільки покращують настрій, а й благотворно впливають на весь організм. Для того, щоб тренування проходили комфортно і безпечно для здоров’я, необхідно враховувати всі характеристики бігової доріжки.

Детальніше смотрите здесь. Принцип роботи будь-якої бігової доріжки – це обертається полотно. Залежно від механізму обертання розрізняють механічний і електричний принцип роботи тренажера.

• Механічні бігові доріжки. Вони можуть бути двох видів: ремінні і магнітні. У першому випадку полотно приводиться в дію за рахунок рухомих частин, які штовхають ремінь навколо валиків, а в другому – завдяки тертю магнітів, встановлених під полотном. В обох випадках механізм працює завдяки мускульною силою бігуна. Чим швидше біг, тим швидше обертається полотно тренажера, і навпаки. Таким чином, імітується заняття спортом в природних умовах. Переваги: ​​компактність, легкість, низька вартість, незалежність від електрики. Недоліки: відсутність комфорту при тренуваннях, підвищене навантаження на суглоби, відсутність додаткових можливостей (показники швидкості, пульсу, тривалості бігу), більше підходить для ходьби.
• Електричні бігові доріжки. Доріжка приводиться в дію за рахунок електромотора, а швидкість встановлюється спортсменом самостійно. Тобто, тренажер працює незалежно від дій бігуна і мотивує спортсмена не відставати. Переваги: ​​плавний хід полотна, наявність різних програм тренувань, мінімальне навантаження на суглоби. Недоліки: висока ціна, залежність від електричної мережі.

Бігове полотно

1. Розмір. Як правило, ширина полотна варіюється від 35 до 55 см, а довжина – від 110 до 145 см. Нерідко покупці вибирають найбільші бігові доріжки, які є в наявності. Можливо, на перший погляд це здається правильним підходом, проте на ділі все інакше. Занадто великий тренажер займає зайве місце, а у випадку з електричної доріжкою доведеться платити ще й додаткові гроші за використану електроенергію. Кращим рішенням буде покупка бігової доріжки з оптимальним для вас розміром бігового полотна. Головне, щоб ви могли комфортно і впевнено робити повний крок на тренажері, інакше заняття не тільки не будуть приносити користь, а й можуть завдати істотної шкоди здоров’ю. Людям середньої комплекції і зростанням до 180 см підійде бігова доріжка для будинку з розміром полотна 40 * 130 см.
2. Регулювання нахилу. Різний рівень нахилу дозволяє надавати м’який вплив на різні групи м’язів. Більшість сучасних тренажерів оснащені електричною системою регулювання нахилу, але у найдешевших бігових доріжок може бути механічна система. Тобто, спортсмену доведеться вручну змінювати градус нахилу бігового полотна.
3. Система амортизації. Під час бігу навантаження на суглоби і хребет набагато вище, ніж при звичайній ходьбі. Для запобігання мікротравм і дискомфорту бігові доріжки оснащують системами амортизації. Як правило, необхідний ефект досягається за рахунок використання еластомерів – матеріалів, які легко відновлюють первісну форму після деформації. При виборі бігового полотна по параметру “система амортизації” необхідно звертати увагу на його механічні якості. Якісне полотно трохи продавлюється, м’яко вирівнюється і відрізняється високою міцністю.