Останнім часом стало модно вести правильний і здоровий спосіб життя, це звичайно ж радує. Тому, вирішивши зайнятися спортом, ми думаємо, насамперед, про екіпіровку і в першу чергу постає питання які кросівки купити і якими правилами потрібно керуватися при виборі.

Отже, вибираючи кросівки, варто враховувати вид спортивних занять, на які ви будете надягати куплене взуття, так як різні види спортивних занять по-різному розподіляють навантаження на тіло. Наприклад, кросівки для бігу повинні бути легкими. Вибираючи кросівки для бігу, зверніть увагу на підошву, вона повинна бути пружною, досить високою і тримати літальні апарати кишені, які пом’якшують ударне навантаження під час бігу.

Добре якщо такі кросівки від Megasport забезпечені подушечкою для стопи і п’яти. Якщо ви займаєтеся бігом по пересіченій місцевості, то до кросівок додається ще одна вимога – наявність протектора на підошві для поліпшення зчеплення з ґрунтом. Для аеробних занять краще вибирати високі кросівки, звертаючи увагу на те, як зафіксована щиколотка.

Кросівки повинні бути полегшеними і мати повітряну подушку під миском. Всі ці умови дозволять уникнути травм гомілковостопного суглоба. Заняття тенісом вимагають особливих кросівок – із закріпленими задником, так як стопа повинна добре підтримуватися з усіх боків. При цьому підошва має бути гнучкою.

Займаючись футболом потрібно забезпечити себе не зовсім кросівками – бутсами – особливі кросівки, низькі і з шипами на підошві. Для спортивної ходьби по пересіченій місцевості вибираємо кросівки з рифленою підошвою і високим м’яким верхом. Для звичайної фізкультури підійдуть універсальні кросівки – з повітряною подушкою під п’ятою, з хорошою фіксацією стопи. Крім цього, при виборі кросівок слід дотримуватися основних правил.

Кросівки потрібно купувати за розміром ноги, пальці повинні вільно ворушитися. Якщо купити кросівки «впритул», то після занять спортом пальці будуть хворіти. Ширина кросівок також повинна відповідати ширині ступні, кросівки не повинні тиснути на ногу.

На літо краще купувати кросівки з матеріалу і з сіткою, щоб нога могла «дихати», на зиму краще віддати перевагу шкіряним кросівок. Кросівки з шкірозамінника краще обходити стороною, так як в них ноги потіють. Вибираючи кросівки зупиніть свій вибір на взуття з шнурками, так як система шнурівки в спортивному взутті має пластик і при зашнуровиваніе кросівки не перетискають кровоносні судини, стопа чи не затікає.